Berührung im Einklang von Körper, Geist und Seele
Berührung hat eine transformative Kraft, die auf mehreren Ebenen wirkt. Körperlich reduziert sie Stress, indem sie Cortisol senkt und die Ausschüttung von Oxytocin fördert, das uns hilft, uns geborgen und entspannt zu fühlen. Geistig ermöglicht sie uns, emotionale Bindungen zu stärken und Achtsamkeit zu entwickeln – ein zentraler Aspekt der Shaolin-Prinzipien, die Körper und Geist […]
Luhmann über Beobachtung – Einfach erklärt
Beobachtung laut Luhmann: Eine einfache Methode zur Beobachtung: Mit dieser Methode kannst du lernen, wie unsere Art zu beobachten und die von uns gemachten Unterscheidungen unsere Wahrnehmung und unser Verständnis der Welt formen. Quelle: Niklas Luhmann, „Soziale Systeme: Grundriss einer allgemeinen Theorie“, Suhrkamp Verlag, Frankfurt am Main, 1984. © Massimiliano A. Caputo 2024